Früher war die „Sendepause“ im Fernsehen und Hörfunk die Pause zwischen zwei Sendungen. Die gibt es heute längst nicht mehr. Und auch im echten Leben sind wir inzwischen dauernd „on“. 24 Stunden am Tag und am Ende haben wir das Gefühl, die Zeit reicht nie.
Schon gar nicht mehr für das eigene Leben.
Stress, negativer Stress, kann krank machen, egal ob im Beruf oder im Privatleben. Burnout, Depressionen, Bluthochdruck, Migräne, Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Magenprobleme, Tinnitus und eine Vielzahl anderer gesundheitlicher Probleme können die Folgen von zuviel Stress sein.
Deshalb: Schalten Sie mal ab!
Sie werden feststellen, mit dem richtigen Training leben Sie viel entspannter.
Meine Angebote für Sie:
Also, lassen Sie uns anfangen!
Entspannungstraining
Lernen Sie verschiedene Formen der Entspannung kennen und finden Sie Ihren persönlichen Weg!
Stressmanagement
Lernen Sie verschiedene Formen von Stressmanagement kennen und finden Sie Ihren persönlichen Weg!
Auszeit am Berg
Entspannungswanderung im Sommer, Schneeschuh-Entspannung im Winter..
Mama macht Pause
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